Русские лыжники так и не смогли переломить спринтерское проклятие по ходу нынешнего «Тур де Ски». Очередной шанс — классический спринт в Валь-ди-Фьемме — снова закончился за чертой четвертьфиналов: Дарья Непряева не преодолела квалификацию, а Савелию Коростелеву до заветного топ-30 не хватило всего 0,12 секунды.
Непряева снова мимо плей-офф
Женская квалификация сложилась для Дарьи неудачно уже с первых контрольных отсечек. Российская лыжница завершила пролог лишь на 41-м месте, проиграв победительнице отборочного этапа, финке Ясми Йоэнсуу, 19,14 секунды.
Второе время показала швейцарка Надин Фендрих, третьей стала шведка Моа Илар — именно вокруг этой тройки и разворачивалась борьба лидеров квалификации.
Для Непряевой, которая по ходу многодневки уже демонстрировала конкурентный уровень в дистанционных гонках, такой результат в спринте стал очевидным шагом назад. На трассе, где классический стиль традиционно позволяет более техничным спортсменкам навязать борьбу, Дарье не удалось зацепиться хотя бы за дальние места в тридцатке.
Коростелев — 31-й и снова в шаге от плей-офф
Мужская квалификация принесла еще больше эмоций. На первых минутах после своего финиша казалось, что Савелий Коростелев-таки прорвется в плей-офф. Предварительно он шел 18-м и всерьез претендовал на четвертьфинал.
Однако по мере того как финишировали оставшиеся участники, россиянин медленно, но неуклонно откатывался вниз по протоколу. Итог — обиднейшее 31-е место, всего в одном шаге от продолжения борьбы.
Решающим стал задел поляка Мацея Старенги, который замкнул тридцатку. Коростелев уступил ему всего 0,12 секунды — меньше, чем одно неидеально пройденное движение на подъеме или не самый чистый выход из поворота. Для любого лыжника такие сотые — настоящий психологический удар: дистанция всего одна, попытка одна, и пересдать ее уже невозможно.
Спурты не идут: системная проблема спринта
История в Валь-ди-Фьемме — не единичный эпизод. На этом «Тур де Ски» россияне ни разу не прошли квалификацию спринта. Ни этап Кубка мира в Давосе, ни спринт в Тоблахе, ни теперь уже и Валь-ди-Фьемме не принесли Коростелеву и Непряевой плей-офф.
Парадоксально, что при этом в дистанционных гонках прогресс заметен. В Тоблахе оба впервые попали в топ-10, и это уже очень солидный результат для новичков сезона на международном уровне. Но вот спринтерские дисциплины пока остаются слабым звеном: стартовая взрывная мощность, борьба на узких участках, тактика прохождения кругов и умение грамотно распределять силы на короткой дистанции — все это еще требует серьезной доработки.
Есть прогресс, но он слишком точечный
Несмотря на очередной промах мимо плей-офф, текущая форма Коростелева показывает очевидное движение вперед. В сравнении с первыми стартами сезона и прежними международными попытками его времена уже выглядят более конкурентоспособными. Разница с лидерами сокращается, отставания измеряются не десятками секунд, а единицами.
Однако в спринте этого недостаточно. Здесь цена ошибки измеряется сотыми, а борьба идет не только на физике, но и на мельчайших нюансах — выборе лыж, нанесении мази, прохождении виражей, прохождении стартового коридора. И если для дистанционных гонок Коростелев уже адаптируется, то спринт требует иного подхода — с акцентом на старт, первые 300–400 метров и выход на финишную прямую.
Сам спортсмен после гонки подчеркнул, что главный приоритет на сезон — постоянные старты:
по его словам, только через регулярную соревновательную практику можно привыкнуть к международной скорости и специфике трасс, чтобы к Олимпийским играм подойти максимально подготовленным и адаптированным к местным условиям.
Лидеры спринта опять вне досягаемости
На вершине мужского спринта сюрпризов не случилось. Лучшее время показал норвежец Йоханнес Клебо — давно уже символ спринтерского доминирования. За ним финишировал итальянец Симоне Мочеллини, а третьим стал француз Жюль Шаппа.
Эта тройка — хороший ориентир для понимания нынешнего разрыва. Лыжники уровня Клебо держат высочайшую скорость практически на всей дистанции, а в финальной части еще и добавляют, выигрывая именно на финишных метрах. Для преследователей, особенно тех, кто только возвращается в международный цирк, разрыв сокращать нужно системно — через планомерную работу на каждом этапе подготовки.
Почему россиянам так тяжело дается спринт
Трудности Непряевой и Коростелева в спринте — это не только вопрос текущей формы. Дело и в долгом отсутствии полноценной международной практики, и в специфике подготовки, где традиционно больший акцент делался на дистанционные гонки, масс-старты и гонки преследования.
Спринт — это другая философия:
* короткое, но предельно высокое усилие;
* максимальная концентрация с первых секунд;
* отсутствие права на ошибку на любом участке трассы;
* умение терпеть закисление и сохранять технику на высокой частоте.
Если дистанционную гонку можно «отыграть» за счет грамотной тактики и равномерного хода, то спринт не прощает даже микросбоев. Именно на этом сейчас и «горят» российские спортсмены — они находятся рядом, но пока не внутри круга сильнейших.
«Тур де Ски» еще не проигран: ставка на «горную» классику
При этом многодневка для Непряевой и Коростелева далеко не провал. У обоих есть удачные дистанционные старты, а главное — впереди заключительный этап, масс-старт в гору на 10 км коньковым ходом.
Финишная гонка с подъемом в гору — особый формат, где на первый план выходят выносливость, умение терпеть длительный подъем и грамотно распределять силы по дистанции. У россиян есть опыт подобных стартов дома — на «Туре Большой Вудъявр», где конфигурация трасс схожа: затяжные подъемы, требующие не только сильных ног, но и устойчивой психики.
Здесь спринтерские недочеты уже не так критичны. Напротив, те качества, которые Непряева и Коростелев показали в Тоблахе и на других дистанциях — стабильный ход, умение держаться в группе, грамотная работа на рельефе — могут сыграть им на руку.
Чему может научить этот «Тур де Ски»
Даже при отсутствии громких медалей этот «Тур де Ски» уже можно считать важным этапом возвращения к большой лыжной карьере на международном уровне.
Главные выводы по итогам спринтов:
1. Нужен отдельный спринтерский блок подготовки. Спринт нельзя рассматривать как побочный продукт дистанционной формы. Здесь необходимы специальные скоростные тренировки, отработка стартов, ускорений и финишных отрезков.
2. Нужно набирать соревновательные километры именно в спринте. Внутри сезона важно не избегать коротких гонок, даже если они пока не приносят высоких мест, а наоборот — использовать их как площадку для доводки формы.
3. Техническая деталь важнее, чем кажется. Любой срыв палки, лишнее движение в повороте, неверно выбранная траектория — это те самые десятые, которые потом всплывают в протоколе, как у Коростелева с его 0,12 секунды.
4. Психология старта должна меняться. Выход на спринт с установкой «главное — не провалиться» почти всегда оборачивается потерей десятков. Нужна агрессия, готовность «отдать все» на дистанции длиной всего несколько минут.
Перспективы на Олимпиаду: время еще есть
Фраза Коростелева о том, что сейчас главное — просто как можно чаще стартовать, звучит не как оправдание, а как рабочий план. До Олимпийских игр еще есть время, и именно сейчас нужно накапливать не только километры, но и понимание — как меняется самочувствие от гонки к гонке, как реагирует организм на плотный график, какой подход к восстановлению работает лучше.
Если дистанционные гонки уже подтверждают: Непряева и Коростелев способны соперничать с сильнейшими хотя бы локально, то спринты пока обнажают слабые места. Но для долгого сезона это не приговор, а дорожная карта — понятно, над чем нужно работать в первую очередь.
В ожидании развязки: последняя попытка громко хлопнуть дверью
Финальный масс-старт в гору станет для россиян шансом завершить «Тур де Ски» на позитивной ноте. Удачное выступление не отменит спринтерских провалов, но может сбалансировать общую картину и придать уверенности перед следующим этапом сезона.
Да, спринт так и не покорился — ни в Давосе, ни в Тоблахе, ни в Валь-ди-Фьемме. Да, до плей-офф не хватило всего нескольких десятков. Но многодневки ценятся не только местами в одном конкретном старте. Они показывают, кто способен выдержать марафон из гонок, не сломаться психологически и к финишу быть хотя бы не хуже соперников, а лучше — сильнее.
И если спринт пока остается незакрытым вопросом, то ответ на него может прозвучать позже — после того, как будут сделаны все выводы из этого «Тур де Ски», где россияне еще не побеждают, но уже явно учатся снова бегать на уровне, который совсем недавно казался недостижимым.